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每周食谱2016、1、4--1、8
发布时间:2016-01-03  浏览次数:423  作者:王英
 
 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

牛奶150

牛奶150

牛奶150

牛奶150

牛奶150

小香干15

动物饼15

小香干15

蘑菇饼15

小香干15

烧杂烩

红烧狮子头

胡萝卜炒豆芽

香菇菜肉饭

香菇烧鸡腿

白菜炒肉片

肉末蒸蛋

木耳爆黄瓜

豆腐花汤

菠菜粉丝汤

木耳萝卜鸡圆汤

百叶血汤

虾米紫菜汤

胡萝卜25莴苣50菜椒50肉片50

面筋25肉末50胡萝卜20豆芽90

香菇5青菜120肉末50

香菇5鸡腿65白菜120肉片10

肉末40鸡蛋40木耳5黄瓜100

内酯豆腐20肉末5荠菜10

菠菜50粉丝15

木耳5萝卜50鸡圆15

 百叶10猪血30

虾米5紫菜5

米饭75

小米饭75

米饭75

玉米饭75

麦片饭75

煨面

八宝粥

小米粥

汤山芋

面包



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