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每周食谱2016、2、29--3、4
发布时间:2016-02-27  浏览次数:278  作者:王英
 
 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

饼干

小香干

饼干

小香干

饼干

菜椒牛柳味千

台湾烤肠

白菜炒肉片

糖醋排骨

炒三丝

虾米肉末蒸蛋

黄瓜炒方腿

面筋塞肉

炒豆芽

韭菜粉皮肉末汤

番茄鸡蛋汤

青菜粉丝汤

白菜木耳腐竹汤

虾米紫菜百叶汤

菜椒50牛柳50豆腐干30莴苣30胡萝卜40

烤肠38白菜120肉片10

排骨65萝卜100肉丝5大蒜15

肉末40鸡蛋40虾米5黄瓜120方腿8

面筋25肉末50豆芽100雪菜5

韭菜20粉皮30肉末5

番茄50鸡蛋15

青菜50粉丝15

白菜50腐竹10

虾米5紫菜5百叶5

米饭75

小米饭75

麦片饭75

米饭75

米饭75

薏米粥

煨面

八宝粥

小馄饨

面包



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